Как наладить сон и наконец отдохнуть
Здесь вы можете прочитать о помощнике для крепкого сна и купить его
Click to order
Что в помощнике
  • 1
    Причины и признаки того, что сон "сломался"
    Рассказали, при каких условиях сон считается нарушенным и что к этому приводит.
  • 2
    Прописали тактику при плохом сне
    У вас на руках будет пошаговый план, как оздоровить сон. Узнаете, что делать можно и нужно, а что навредит. Так же создали чек-листы "гигиена" и "антигигиена" сна.
  • 3
    Режим - наше всё
    Поговорили о том, как восстановить убитый режим и справиться с джетлагом - предложили 2 способа.
  • 4
    Обсудили лечение бессоницы
    Варианты действий, правила использования седативных и снотворных препаратов.
  • 5
    Подробно рассказали про препарат мелатонин
    Кому поможет, как работает, по какой схеме принимать, когда нельзя использовать.
Итог - вы выспитесь, станете бодрее, появятся силы на любимые дела, а еще вы будете вооружены на случай "поломки" сна.
Купить помощник
Почему наши помощники - особенные?
Бессрочный доступ
Вы покупаете помощник раз и навсегда.
Всегда актуальная информация
С накоплением новых научных данных о сне и его коррекции, мы будем дополнять помощник. Он никогда не устареет.
Пишем "список литературы"
Особенно для спорных моментов, вдруг вы захотите почитать оригинальные источники. Мы не экспериментируем над людьми и предоставляем безопасные знания.
Удобно в любом месте, с любого устройства
Помощник - это страница на сайте, где представлена вся информация про сон.

После покупки и регистрации, на сайте появится ваш личный кабинет. В нем вы найдете помощник для крепкого сна и все бесплатные материалы проекта, например, помощник при ОРВИ. В личном кабинете будут появляться ваши последующие покупки.

Все инструменты улучшения здоровья и жизни будут в одном месте:)
Отзывы о наших материалах
Без модерации
Автор
За достоверные, свежие и проверенные знания отвечает:
  • Бондаренко Екатерина Андреевна
    Врач-терапевт, семейный врач, преподаватель и ассистент кафедры семейной и профилактической медицины УГМУ, создатель центра «Эхо»
    Окончила Уральский государственный медицинский университет. Прошла ординутуру по терапии, но этого мне показалось мало, я решила взяться и за детей. В итоге прошла профессиональную переподготовку по семейной медицине.
    Не только лечу, но и учу лечить - преподаватель семейной и доказательной медицины в медицинском университете.

    Работает на приеме в поликлинике Екатеринбурга.
Мы создавали обучающие материалы для наших пациентов. Увидели, насколько они помогли им чувствовать себя лучше, и решили поделиться наработками с вами ❤️
    Купить помощник для крепкого сна за 150 руб.
    и наконец отдохнуть
    Если у вас есть вопросы или предложения, напишите нам echo.in.touch@gmail.com